中高年が突然めまいを感じるのはなぜでしょうか？

中高年者の突然のめまいは、生理的要因、または低血糖、異常血圧、貧血、耳に関連するめまい、脳への血液供給不足などによって引き起こされる場合があります。患者にはもっと休息を取るよう勧められます。症状が続く場合は、早めに病院に行く必要があります。原因を突き止めた後は、医師の指導のもと、対症療法と原因療法を受ける必要があります。詳細は以下の通りです。

1. 生理的要因: 加齢とともに、血管の弾力性の低下や血流の低下など、一連の自然な退化が身体に起こり、めまいを引き起こす可能性があります。同時に、睡眠の質が悪いと脳が十分に休息できず、めまい、頭痛、精神的疲労、注意力の低下、全身の衰弱などの症状が起こる可能性があります。上記の症状を予防・改善するためには、十分な睡眠と休息をとることが推奨されます。

2. 低血糖：初期の低血糖は、一般的に交感神経の興奮とアドレナリン分泌の増加によって引き起こされ、動悸、手震え、冷や汗、緊張、不安、空腹感などを引き起こしやすくなります。持続性または重度の低血糖が時間内に修正されない場合、脳組織へのブドウ糖エネルギー供給が不十分になり、イライラ、意識障害、眠気などの対応する中枢神経系の症状が現れます。血糖値を急速に上げるために、キャンディー、フルーツジュースなどの砂糖を含む食品や飲み物をできるだけ早く摂取する必要があります。同時に、身体的なエネルギーをこれ以上消耗しないようにし、座って休める安全な場所を見つける必要があります。めまいが続く場合は、直ちに医師の診察を受けてください。血糖値を急速に上げるために、医師が静脈内ブドウ糖注射を処方することがあります。

3. 血圧異常：中高年者の血圧は変動しがちです。高齢者が高血圧を患っていて、医師の処方通りに定期的に薬を服用しないと、血圧が上昇し、めまいや頭痛などの症状を引き起こします。また、起立性低血圧は、体位を変えたり立ち上がったりしてから 3 分以内に収縮期血圧が 20 mmHg 以上低下するか、拡張期血圧が 10 mmHg 以上低下すると発生し、動悸、頭痛、めまい、かすみ目などの症状を引き起こします。高血圧患者は、ニフェジピン徐放錠、バルサルタンカプセル、イルベサルタン錠、アムロジピンベシル酸塩錠などの降圧薬を医師の処方に従って定期的に服用する必要があります。また、減塩、低脂肪、良質なタンパク質の食事に注意し、新鮮な野菜や果物を適度に摂取し、ビタミンや微量元素を補給する必要があります。起立性低血圧の患者は、ゆっくりと体位を変え、急に立ち上がらないように注意する必要があります。直立時に下肢静脈の血液うっ血を軽減するために、弾性ストッキング、タイツ、または弾性包帯を着用する必要があります。

4. 貧血：中高年は加齢とともに味覚が萎縮したり、胃腸機能が低下したり、慢性疾患を患ったりして、鉄分、葉酸、ビタミン B12 の消化吸収に影響を及ぼし、貧血、めまい、頭痛、顔色不良、肉体疲労などの症状を引き起こします。貧血の原因を把握するために定期的に血液検査を行い、医師のアドバイスに従って鉄分、葉酸、ビタミンB12などを補給することをお勧めします。

5. 耳性めまい：耳性めまいは、前庭迷路の知覚異常によって引き起こされます。耳性めまいの一般的な原因としては、メニエール病、内耳炎、耳石症、耳毒性薬物中毒などが挙げられます。患者は、頭位の変化に関連して、自分自身または周囲の景色が回転したり揺れたりするのを経験し、耳鳴り、難聴、律動性眼振などを伴います。耳鼻咽喉科で診察を受け、原因に応じて患者を休ませたり、耳石の位置を変えたり、投薬や外科的治療を行ったりすることをお勧めします。

6. 脳への血液供給不足：中高年では脳血管疾患のリスクが高まります。脳動脈の循環が制限され、脳への血液供給が不十分になるため、めまい、疲労、記憶喪失、その他の脳機能障害を引き起こす可能性があります。急激な体位の変化を避け、しゃがんだ姿勢や横になった姿勢からゆっくりと立ち上がることをお勧めします。同時に、血小板凝集を抑制し、血液循環を促進するために、腸溶性アスピリン錠、クロピドグレル硫酸塩錠などの医師の処方どおりの薬を服用することもできます。

頸椎症、不整脈、虚血性心疾患、脳梗塞などもこの症状を引き起こす可能性があります。めまいを感じると、バランスを崩しやすくなります。急な動きによる転倒に注意してください。さらなるエネルギーの消耗を避けるために、すぐに座るか横になることをお勧めします。十分な水分補給と休息をとってください。同時に、定期的な健康診断に注意を払い、原因に応じて適切な対策を講じる必要があります。