気管支拡張症はどのようにして肺機能を改善するのでしょうか?

肺機能を鍛えたい気管支拡張症の患者さんは、適切な有酸素運動、胸郭拡張運動、呼吸機能訓練などを行うことができます。詳細は以下の通りです。

1. 有酸素運動：気管支拡張症の患者は、ジョギング、早歩き、太極拳などの適切な有酸素運動を行うことができます。定期的な練習は心肺機能を効果的に改善しますが、適度に行う必要があります。身体へのダメージを避けるため、過度な有酸素運動は推奨されません。

2. 胸郭拡張運動：通常、患者はゆっくりとした胸郭拡張運動と呼吸の調整を通じて肺機能を改善できます。患者は腕を水平に上げ、腕をゆっくり後ろに引くときに息を吸い、ゆっくり引っ込めるときに息を吐きます。この練習を何度も繰り返します。長期にわたる継続は肺機能の改善に大きな利益をもたらします。

3. 呼吸機能トレーニング：腹式呼吸などの呼吸機能トレーニングを通じて肺機能を向上させることができます。息を吸うと腹部がゆっくりと膨らみ、息を吐くと腹部がゆっくりと引っ込みます。これを何度も繰り返します。長期にわたる継続は肺機能に大いに役立ちます。