目覚めたときにめまいを感じるのはなぜですか?

起床直後のめまいは、睡眠の質が悪い、耳石症、頸骨肥大、高血圧、動脈硬化などが原因の可能性があります。早めに治療を受けることをお勧めします。医師の指導のもと、的を絞った総合的な治療と薬物治療を行うことができます。詳細は以下の通りです

1. 睡眠の質が悪い：睡眠の質が悪いと、脳が十分に休息できず、脳神経の機能障害を引き起こし、めまいを引き起こします。長期にわたる睡眠の質の低下は免疫力や精神状態にも影響を及ぼし、肉体的な疲労、情緒不安定などの問題を引き起こす可能性があります。毎日少なくとも 8 時間の睡眠を維持し、午後 10 時に就寝し、午前 6 時に起床し、正午に適切な昼寝をとることが推奨されます。蓮の実、ユリ、ライチなど、心を落ち着かせる効果のある食べ物をもっと食べるとよいでしょう。

2. 耳石症：患者が起床後に寝返りを打った際に一時的なめまいを感じ、それに伴って短時間の視覚回転が起こる場合、耳石症が原因である可能性があります。患者の頭の位置が変わると、耳石が外れて三半規管に入り、バランスを失ってめまいを引き起こす可能性があります。患者は寝るときに横たわらないことをお勧めします。耳石が剥がれ落ちるリスクを減らすために、横向きに寝たり、頭を上げたりすることができます。起き上がるとき、横になるとき、かがむとき、寝返りを打つときなどは、ゆっくり行い、急激な体位の変化を避けることで、耳石の損失やめまいの発生を減らすことができます。医師のアドバイスに従って、三半規管閉塞術、前庭神経切断術、後膨大部神経切断術などを検討することができます。

3. 頸椎症：椎骨動脈の内腔が狭くなり、脳への血液供給に影響を及ぼし、脳の低酸素症や虚血を引き起こし、起床後にめまいなどの症状を引き起こすことがあります。頸椎症は交感神経などの神経構造を刺激し、交感神経の興奮を引き起こし、血管のけいれんや血圧の上昇などの症状を引き起こし、めまいを引き起こすこともあります。症状を改善するために、医師の処方に従ってジクロフェナクナトリウム徐放錠、セレコキシブカプセル、イブプロフェン徐放カプセルなどの薬を服用することができます。症状が重い場合は、頸椎前方減圧固定術、高周波アブレーション、後方減圧術などの外科的治療を検討します。

4. 高血圧：高血圧の患者は朝に血圧がピークになる傾向があります。起床後の血液の再分配により、下肢への血流が増加し、脳への血液供給が減少し、脳低酸素症やめまいの症状を引き起こす可能性があります。すぐに座るか横になり、急に立ち上がったり、急に姿勢を変えたりしないでください。血圧を安定させ、医師の処方に従ってヒドロクロロチアジド錠、トリアムテレン錠、スピロノラクトン錠などを服用します。

5. アテローム性動脈硬化症：アテローム性動脈硬化症は血管の弾力性を弱め、血管腔を狭くする原因となり、脳への血液供給に影響を及ぼす可能性があります。脳に十分な血液が供給されない場合、虚血と低酸素症が発生し、患者は目覚めた後にめまいを感じることがあります。医師の処方に従って、経口アスピリン腸溶錠、クロピドグレル硫酸塩錠、チカグレロル錠、その他の薬を服用することができます。動脈硬化が重度の場合は、医師のアドバイスのもと、頸動脈内膜剥離術、冠動脈バイパス移植術、ステント留置術などの外科的治療を検討することもできます。

上記の理由に加え、脳梗塞が原因となる場合もあります。寝る前に電子機器を過度に使用したり、カフェイン入りの飲み物を飲んだりするのは避けてください。そうすることで睡眠の質が向上し、めまいの発生を減らすことができます。