ウォーガンを食べた後、気分が悪くなりました。

ウォーガンは柑橘類の一種です。ウォーガンを食べた後に胃に不快感を感じる場合は、ウォーガンにフルーツ酸が豊富に含まれており、胃酸の分泌を刺激するからかもしれません。一度にウォガンを大量に摂取すると、腹部膨満、消化不良、下痢、腹痛などの不快な症状を引き起こすこともあります。

ウーガンを食べた後に胃の不快感を感じた場合は、黒糖生姜湯や温水を飲んで胃酸を薄め、不快感を和らげることができます。下痢がある場合は、ビフィズス菌、乳酸菌、バチルス・リケニフォルミス生菌カプセルなど、腸を整えるプロバイオティクスを摂取することをお勧めします。症状がより深刻な場合は、症状を緩和するために医師の指導の下で薬を服用する必要があるかもしれません。一般的な薬としては、胃腸を強くし消化を促進する錠剤、オメプラゾール、モサプリドなどがあります。

就寝前や空腹時に Wogan を食べないようにしてください。食間または食後2時間ほど経ってからお召し上がりください。ウォーガンは糖度が比較的高いです。食後、糖分が体内に蓄積され、高血糖を引き起こしやすくなります。したがって、高血糖の患者は、ウォーガンの摂取量を減らすように努めるべきです。

胃の不快感があるときは、軽くて消化しやすい食べ物を食べるように注意し、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強いもの、生のものや冷たいものは避けてください。