心不全を予防する方法

心不全を予防するには？

正しい方法は、心不全の予防、心不全の治療、症状の緩和に重要な役割を果たします。心不全の予防と管理は次のとおりです。

1. 予防:

1. 精神を調整し、感情の起伏を避ける: 心不全は、外部の感覚、感情、または過度の疲労によって引き起こされたり、悪化したりします。したがって、精神を調整し、過度の感情を避け、感情を穏やかに保つ必要があります。

2. 適温に注意：春になり気候が急に変わるときは、衣服の増減やマスクの着用、風邪の予防などに注意してください。

3. 食生活の調整に注意する: 軽い食事を摂り、塩分や脂肪分の多い食べ物は避け、喫煙や飲酒を控えます。

4. 仕事と休息を組み合わせる: エネルギーの急激な消耗を引き起こす可能性のある過度の疲労を避けるために、仕事と休息を適度に行います。

5. 適度な運動：ウォーキング、太極拳、五行運動などの適度な有酸素運動は、心筋の低酸素耐性を高めます。

2. お手入れ:

呼吸、尿量を頻繁にモニタリングし、ゆっくりと調節し、長期間維持することで、病状の長期的な安定が促進されます。