下痢のときはどんな食べ物を食べたほうがいいですか？

下痢や水っぽい便が出たら、どんな食べ物を食べたほうがいいですか？

下痢はさまざまな原因によって引き起こされる症候群です。主な臨床症状は下痢と嘔吐であり、重症の場合は脱水や電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。この病気は乳児や幼児によく見られ、近年その発生率は大幅に減少しています。

水をたくさん飲んでください。下痢患者は大量の排便により重度の脱水症状と電解質異常を起こすため、大量の水分を補給する必要があります。体内で失われたブドウ糖とミネラルを補給し、カリウム、ナトリウム電解質、水の酸塩基バランスを調整します。にんじんジュース、りんごジュース、スイカジュースなどは水分補給に良いだけでなく、必須ビタミンも補給できます。これらは、体の脱水症状や下痢による衰弱を防ぐのに良い方法です。リンゴは最高の果物であり、便秘や下痢に効果があります。

下痢を防ぐために、軽い流動食を与える必要があります。断食をしていない人の場合、病気の初期段階では、タンパク質水、フルーツジュース、ライススープ、薄い麺のスープなど、主に塩味の軽い流動食を与える必要があります。牛乳やショ糖などガスが発生しやすい液体食品は初期段階では禁止されています。牛乳が合わない患者もおり、牛乳を摂取すると下痢が悪化することが多いため、注意して使用する必要があります。