心臓弁手術後に不眠症になったらどうすればいいですか?

心臓弁手術後に不眠症になったらどうすればいいですか?

心臓弁手術後の不眠症は、生活習慣を調整し、薬を服用することで治療できます。

1. ライフスタイルの調整:

患者は中国のナツメの実を水に浸したり、お粥を調理したりすることが推奨されます。また、ユリを加えたり、コーヒー、紅茶、脂っこい食べ物や刺激の強い食べ物を避けたり、新鮮な野菜や果物を多く食べたりすることもできます。寝る前にコップ一杯のホットミルクを飲み、足を温かいお湯に浸すことを忘れないでください。これは改善に一定の役割を果たします。患者は頭部のセルフマッサージを行うことができます。百会や頭囲などのツボは睡眠に一定の効果をもたらします。必要に応じて、鍼治療、掻爬、カッピングなどの理学療法もコンディショニングに使用できます。同時に、就寝前に心地よい音楽を聴くことで、幸せな気分を保ち、眠りにつくことができます。

2. 薬物治療：

不眠症は日常生活でよく見られる症状です。症状が長期化すると、疲労、頭痛、気分の悪さ、注意力の低下などの不快感が生じ、日常生活に影響を及ぼす可能性があります。臨床的には、ゾピクロン錠やゾルピデム酒石酸塩錠などの薬剤は、医師のアドバイスに従って心臓弁手術後の不眠症の症状を治療するのに役立ちます。