これらの果物は性質上、非常に温熱性が高いため、過剰摂取は滑膜内の局所的な滲出液の増加を招き、炎症を悪化させ、滑膜炎の症状を悪化させやすくなります。また、過剰摂取は血行不良を引き起こし、外傷性滑膜炎の症状を悪化させ、治癒を遅らせる可能性があります。関節損傷による滑膜炎の場合は、バナナ、マンゴスチン、スイカ、マスクメロン、柿、サトウキビ、桑の実、キウイなど、冷たすぎる果物は避けるべきです。膝関節の炎症による滑膜炎の場合は、桃、ドリアン、リュウガン、ライチなど、温かすぎる果物は避けるべきです。
滑膜炎のケア方法
一般的に、患者は膝装具を使用できます。マッサージ、指圧、赤外線照射などの膝関節周囲の理学療法も、局所の血行を促進し、症状の改善に役立ちます。また、サイクリング、太極拳、水泳などの有酸素運動を行うことで、滑膜を損傷することなく膝関節の機能を改善できます。まず、膝関節を固定し、激しい運動や体重負荷を避けます。登山やスクエアダンスなどの活動は一般的に避けるべきです。歩行時には、滑膜へのさらなる損傷を軽減するために、松葉杖や歩行補助具を使用できます。
滑膜炎に対する伝統中国医学の温湿布処方
乳香、没薬、三七人参、桃仁、紅花、龍血などの漢方薬を粉末状にし、蜂蜜と混ぜてペースト状にして患部に塗布します。毎日交換してください。通常、腫れや痛みは1週間以内に軽減します。特発性滑膜炎には、枸杞子（オウギ）、黄耆（キハダ）、クチナシ（クチナシ）、藍（インジゴ）などの生薬を外用薬として使用できます。滑膜炎は外傷や風寒によるもの、あるいは外傷によって引き起こされる場合があります。滑膜炎が発生すると、関節が腫れ、体液が溜まります。そのため、治療には安静と活動量の制限が必要であり、血行促進、瘀血除去、腫れの軽減、鎮痛効果のある薬剤を使用します。