骨棘に悩まされている場合は、次の2つの点に注意することが重要です。最も重要なのは、患部への悪影響を避けることです。骨棘の根本的な原因は、長期にわたる慢性的な炎症です。たとえば、膝の骨棘は長時間の歩行、走行、ジャンプ、階段の昇降によって引き起こされ、腰椎の骨棘は腰への負担によって引き起こされます。これらの誘因を避けると、骨棘の形成速度が急速に低下し、大幅な緩和が得られます。骨棘による痛みを軽減するには、休息と保護に細心の注意を払うことが重要です。激しい肉体労働を避け、歩行中の体重負荷を最小限に抑え、長時間の座位や立ち姿勢を避け、重い物を持ち上げるために過度に屈曲しないようにしてください。骨棘は中高年に多く見られます。
骨肥大に良い食べ物は何ですか？
骨肥大症の食事：骨肥大症には食事制限はあまりありません。一般的には、バランスの取れた食事を維持することが重要です。オート麦、昆布、ニンジンなどの果物や野菜をたっぷり摂り、ビタミンやミネラルを補給しましょう。また、体の栄養ニーズを満たすために、ナッツ類を多く摂ることも重要です。中高年の方は、骨肥大症の緩和にカルシウムサプリメントの摂取が推奨されます。牛乳、大豆製品、魚、卵、エビ、緑黄色野菜などからカルシウムを摂取することで、食事からのカルシウム摂取よりも高い効果が得られます。しかしながら、骨肥大症の治療には薬物療法が依然として多く用いられています。
頚椎症に効く薬は何ですか？
頸椎症は、イブプロフェンやジクロフェナクナトリウムなどの経口非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）のほか、荊芥、荊芥顆粒、抗骨棘丸などの漢方薬で治療できます。これらの薬は、痛みを和らげ、症状を改善し、病気の進行を遅らせる効果があります。頸椎症は主に首と背中の痛みによって引き起こされます。痛みの治療の原則の一つは、痛みを和らげることです。痛みが比較的軽度の場合は、最も一般的に使用されているジクロフェナクナトリウム、ロキソプロフェンナトリウム、イブプロフェン、アスピリンなどのNSAID、その他の鎮痛剤が使用されます。症状のある患者は、脊椎症による関節痛の治療に使用される漢方薬である抗骨棘カプセルなどの経口薬を選択できます。