手の腱鞘炎の治療には、安静、薬物療法、理学療法が含まれます。腱鞘炎は主に、過度の使用や反復運動によって腱鞘に炎症が生じることで発症します。患者は手の動きを控え、イブプロフェン、ナプロキセン、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を用いて痛みや炎症を和らげ、さらに温罨法、冷罨法、超音波療法を併用することで回復を促進します。重症の場合は、局所ステロイド注射や外科的介入が検討されることもあります。
1. 安静と固定：腱鞘炎の緩和には、手の活動量を減らすことが重要です。患部の反復運動や過度の使用は避けましょう。手首と指を固定するために、装具や副木を使用し、腱鞘への圧力を軽減し、炎症の緩和を促進しましょう。
2. 薬物療法：イブプロフェン、ナプロキセン、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、痛みや炎症を効果的に緩和します。局所症状が顕著な患者には、抗炎症成分を含む外用軟膏やゲル剤を使用します。
3. 理学療法：温湿布は血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。冷湿布は急性期の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。超音波療法は、高周波音波によって組織の修復を促進し、局所的な炎症を改善します。
4. 局所注射: 症状が持続したり重篤な場合、医師は炎症や痛みを速やかに軽減するために、デキサメタゾンやトリアムシノロンなどのステロイド薬を腱鞘に注射することを勧めることがあります。
5. 外科的治療：保存的治療が効果がない場合、または腱鞘炎が再発した場合は、腱への圧迫を軽減するために腱鞘の外科的切開が検討されることがあります。この手術は通常、低侵襲性の手法を用いて行われるため、回復が早くなります。
6. 生活習慣の改善：携帯電話やパソコンの長時間使用、あるいは手の反復動作を避け、仕事と休息のバランスに注意してください。腱と腱鞘の持久力を高めるため、定期的に手のストレッチと筋力強化運動を実施してください。
手の腱鞘炎の治療は、原因と症状の重症度に基づいて行う必要があります。早期介入は症状を効果的に緩和し、再発を防ぐのに役立ちます。患者は、休息、薬物療法、理学療法、そして必要に応じて外科的介入を含む包括的なアプローチをとるべきです。また、手の過度な使用を避け、長期的な健康を維持するために、生活習慣の調整も重要です。