喝軟飲料竟喝出前列腺癌 多喫新鮮蔬果防癌

  隨着人們健康意識的增強,不少男性讀者朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利,但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日,“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網站轉載,不少男性讀者朋友看後非常不解,這喝軟飲料與前列腺癌怎麼會扯上關係呢?   瑞典英國研究結果:愛喝軟飲料易患前列腺癌   前列...
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8種果蔬皮的保健功效出乎意料

  冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多種揮發性成分。它能利水消腫,對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。   黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效 排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮...
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果蔬如何清洗 美國專家總結的果蔬清洗方法

     美國多項研究發現,果蔬盒是冰箱中最髒的區域。冰箱冷藏的長葉萵苣每克帶菌多達200萬個。據美國“雅虎健康網”最新報道,喫果蔬前,徹底清洗可去除絕大部分細菌。以下是美國專家總結出的4類果蔬的清洗方法。   1.皮可食用類果蔬:蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。    清洗方法:在自來水下搓洗30—...
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萵苣能撫平失戀傷痛 瓜果蔬菜治療情感危機

  萵苣能撫平失戀的傷痛,西瓜有助於克服挫敗感,鱷梨能給人以幸福感,這些都是養分學專家們在“情感藥方”裏推薦的一些“新藥”。瓜果蔬菜除了有養分價值外,還可以治療情感危機。   儘管有些人可能會把這當作玩笑,但越來越多的研討職員以爲,西瓜、香蕉和鱷梨等水果是情感受挫或人際關係和工作受到影響時有效的“解...
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你被“營養果蔬汁”忽悠了多少?

  如今市面上的果汁飲料可謂琳琅滿目,在這衆多的宣傳中,你會選嗎?那些所謂的混合果熟汁更營養的理唸對嗎? 果汁≠水果   不少消費者總是會認爲,喝果汁和喫水果是等同的,實際上並非如此。一箇水果中除了含有大量水分以外,在其果肉和果皮上還有大量的膳食纖維,如果單純只拿一箇水果來自行榨汁喝,固然能夠通過水...
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深秋早餐宜喝粥 六大藥膳粥推薦

  小編推荐居家煮媽的六大藥膳早餐粥,補充能量,胃部無憂。   百合銀耳粳米粥   銀耳5~10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃生津;百合則潤燥除煩,對慢性咳嗽等較適合。   鯽魚糯米粥   鯽魚1~2條,糯米...
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中醫藥膳教你調理體質

  女性夏季畏寒怕冷,有可能是陽虛。陽氣不足有可能引發宮寒。治療宮寒主要以溫經通絡爲主,經後可服用補氣血製品,如當歸、阿膠、烏雞、紅棗、酸棗仁、雞血藤等。   夏季天氣炎熱,大多數人都恨不得時刻呆在空調房裏,或者吹着電風扇,靠着涼風帶走身體的暑熱。然而在這大熱天,有些女性卻異常怕冷,吹一會兒空調就發...
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藥膳早餐粥暖胃過冬 上班族一週七天精神爽

  中醫認爲,冬天喝粥特別養人。冬天來了,天氣也開始爆冷,這時你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您,冬季飲食,切記貪喫辛辣油膩食品,因爲腸胃很難從夏秋的清淡適應過來,並且建議能多喝粥,潤養肺燥,是冬季養生的絕佳選擇。   辦公族早上怕來不及煲粥,可前一天晚上預先煮粥,電飯鍋或者壓力煲溫暖一晚,第二天溫熱...
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“冰美人”7藥膳驅走宮寒

  很多人都會把面若冰霜、不易近人的女性比喻成爲“冰美人”,你可曾知道現代社會“冰美人”卻佔據了女性的一大部分,而這裏所謂的“冰美人”卻是體質寒涼的女性。有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷...
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各年齡人羣的藥膳進補原則

  藥膳是以藥物和食物爲原料,經烹飪加工製成的一種有治療作用的膳食,是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物,即“寓醫於食”,既將藥物作爲食物,又將食物賦以藥用,藥借食力,食助藥威;既有營養價值,又可防病治病、保健強身、延年益壽。藥膳對機體益處很多,不同個體怎樣使用藥膳呢?   少兒:少兒處在不斷...
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