清熱

清熱解暑清心安神四大食譜

炎熱的夏季,讓人心生煩躁,脾氣也變的大了起來,而且由於天氣的因素人們的食慾也有所下降,所以就需要調整餐桌上的食物,不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣,去除煩躁,那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜,清熱解暑,清心安神。荷葉茯苓粥[配料]:荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量...
養生

暑天喫粥清熱又養胃

酷熱的夏季,人身體損耗大,容易疲憊,加上貪涼,整日吹空調或喫生冷食物,伏熱溼火,化熱傷津,造成胃口差。專家建議,在炎熱暑天,煲些粥食用,以防暑降溫、養胃、安神。苦瓜粥:瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放...
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“糧藥”薏米清熱利溼 喫得對祛溼效果才加倍

夏天溼氣重,不少人在夏天時腿部、腳部或肢體多部常常出現浮腫,大便粘滯,這都是體內有過多的水溼停留造成的溼邪。因此,在夏季補充利水消腫的食物將水溼排出體外,健康纔有保障。很多人都知道薏米是一種具有很好的祛除溼邪效果的穀物,但是普通的薏米和炒薏米效果是不同的,究竟哪個更有效呢?炎炎夏日會引發溼邪之症溼邪...
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治溼疹要常喫清熱祛溼食物

溼疹爲常見皮膚病。它是一種變態反應性疾病。古人稱之爲“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等,其症狀均爲溼疹表現。中醫認爲本病主要與溼邪有關,溼可蘊熱,發爲溼熱之證,久之溼則傷脾,熱則傷陰血,而致虛實夾雜之證。急性溼疹多見溼熱之證,慢性溼疹多爲虛實夾雜之證。治療應內服藥和外用藥同用。患溼疹病人...
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清熱解毒降火 今夏多喝“花”茶

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清熱降火的食物之一)茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物);玫瑰花活血理氣,駐人容顏;芍藥花能行血中氣;月季花能消腫療瘡。清熱解毒的養生花症狀:有時頭...
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甘蔗可清熱潤肺

1、滋養潤燥因爲甘蔗的甜度很高,而且是雙糖,因此,可以迅速的給身體補充糖分,所以,適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。2、清熱潤肺因爲甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。3、健入肝脾甘蔗含有豐富的纖維,對治療胃熱嘔吐,腸燥便祕,...
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