春季感冒多發

春季感冒多發 怎麼提高身體免疫力

一、提高自身免疫力1、堅持體育鍛煉如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的禦寒能力,防止感冒的發生2、充足的睡眠這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時,使應給予自己充足的休息時間。3、不能讓自己疲勞過度疲勞會令身體變得虛弱,很容易被感冒細菌乘機進侵。4、切忌積壓壓力壓力會對...
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