拖延症

其實我們每個人都有病

  其實我們每個人都有病強迫症焦慮症你有嗎?  龍虎網報道:因爲辦展會的緣故,同事小豆的壓力比較大,她向大家傾訴:我每次去飲水機倒水時總有用開水洗手的衝動,怎麼辦?此話頓時引起衆同事共鳴———“天哪,我經常想用那開水洗頭髮!”“我也是,我等公交車的時候總是想把腳伸到汽車輪子下面去!”“還有我,我總是...
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莎莫的小故事

  “今晚一定要把稿子寫完!”雜誌編輯莎莫今天一回到家就發出以上的“豪言壯語”。這時離最後交稿時間還有一晚時間,對於一篇3000字的稿件一箇晚上絕對是綽綽有餘了,莎莫心想。那麼莎莫是如何分配這一晚的呢?   首先莎莫打開word文檔,泡上一杯咖啡,打開微博,鉅細無遺地看看大家發了些什麼好玩的。然後查...
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“拖延症”是精神心理疾病嗎?

  ■ 中山大學附屬第三醫院精神科 王相蘭副主任   拖延症,英文Procrastination。取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成爲管理學家和心理學家研究的一箇重要課題。   中山大學附屬第三醫院精神科的王相蘭副主任醫師認爲,目前...
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造成拖延症的心理因素

  ■ 中山大學附屬第三醫院精神科 王相蘭副主任   有人說,“拖延症”是思想上的感冒。每個人多多少少都有不同程度的拖拉習慣。那麼,到底造成“拖延症”的心理因素有哪些呢?中山大學附屬第三醫院精神心理科的王相蘭教授,在接受家庭醫生在線記者採訪時表示,人們會出現“拖延症”,主要有以下的原因:   1、 ...
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關於“拖延症”的漫畫三則

我該做的任務堆得像巨石碑一樣高了…… 考慮到事情實在太多,我決定還是……上一會兒網先。 “假如我做事的時間和我拖延的時間差不多……哇!那就太給力咯! 想了這麼多,我得補個眠。” 早上10點:翻滾 早上11點:鬼混 下午1點:徘徊 下午5點:閒逛 傍晚7點:溜達 晚上10點:斜躺 不爲無益之事,何以...
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天才名人也犯拖延症

     最近英國霍普大學一位叫潘那派克的教授,重新定義了“拖拉”一詞。字典對此解釋爲:頑固地延遲,是種罪孽深重的懶惰。潘教授沒有修正其本意,但全盤顛覆了“拖拉”的氣質。這個被帝國主義、宗教狂熱者和工業資本家利用、用以蠱惑勞動人民努力工作的負面詞彙,直接躥升爲天才、與生俱來的、雖微有瑕疵卻富於禪意的...
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拖延症難辦?心理專家教你5招應對

  “拖延症”在網絡時代像瘟疫一樣蔓延開來。人們心裏明明很清楚拖拉是不好的,會影響自己甚至會影響他人,但就是沒辦法改正過來。爲此記者特意請來有關專家爲大家支招。中山大學附屬第三醫院精神心理科的王相蘭教授,在接受家庭醫生在線記者採訪時表示,要改正拖拉的習慣,首先要找出自己拖拉的真正原因,並且要正視它,...
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職場拖延症自測方法

     做個小測試,看你是否有職場拖延症   1、 從工作清單中挑最不重要的事情做;越重要的工作越拖延得久;越臨近deadline,越想做其它事。(是or 否)   2、 每次開工都要整點開始,一點半、兩點、兩點半,卻遲遲無法動手。(是or 否)   3、在決定靜下心來做最重要的事時,還要先跑去衝...
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半夜不想睡 警惕晚睡強迫症

     有的人總是因爲工作或某些事情很晚才睡,他們也並沒有覺得這是一種病,也沒有想到自己竟然在不經意間得了強迫症。專家提示,“晚睡強迫症”在心理學上是“拖延症”的一種,過於執着、擔心、牴觸心理等都是誘因,可能會反映到生活其他方面。   網名 “越夜越興奮”的網友告訴記者,自己經常到凌晨兩三點仍毫無...
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測試:你的拖延症有多嚴重?

  如果你也是這樣的,那你可能已經被拖延症附體了。快測試下你的拖延症有多嚴重吧!   1、不到最後期限不交活: 是 否   2、上班時間總在網上瞎逛,快到下班纔開始忙工作: 是 否   3、沒工作計劃,不懂時間管理: 是 否   4、總是“僞加班”,白天可做完的事,總是拖到下班後加班做: 是 否 ...
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