2日間お酒を飲んだ後の頭痛を和らげる方法

社交行事がある場合、飲酒は避けられません。上手にお酒を飲めない人や飲酒をコントロールできない人は、飲み過ぎで頭痛を起こすことがあります。もちろん、アルコールに対して生まれつきアレルギーがある人もいますので、その場合はさらにこの現象が起こる可能性が高くなります。私たちはこれに悩まされることが多いです。したがって、飲酒によって引き起こされる頭痛を和らげるためにどのような方法があるのか​​理解する必要があります。

休息と睡眠に加えて、次の方法も使用できます。

蜂蜜水はお酒を飲んだ後の頭痛を治してくれます。蜂蜜には特殊な果糖が含まれているため、アルコールの分解と吸収を促進し、頭痛の症状、特に赤ワインによる頭痛を和らげます。

さらに、蜂蜜には催眠作用があり、すぐに眠りにつくことができ、翌朝起きたときに頭痛がしなくなります。

トマトジュースはお酒を飲んだ後の頭痛やめまいを治すことができます。トマトジュースには、アルコールの分解を促進する特別な果糖も豊富に含まれています。一度に300ml以上飲むと飲んだ後のめまいが徐々に解消されます。実験によれば、トマトジュースを飲むと生のトマトを食べるよりも酔い覚ましに効果的だということがわかっています。飲む前に少量の塩を加えると、気分を安定させるのに役立ちます。

新鮮なブドウは飲んだ後の吐き気や胃の不調を治すことができます。ブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワイン中のエタノールと反応してエステルを形成し、酔いを覚ます効果があります。飲酒前に食べると酔い防止にも効果的です。

スイカジュースはお酒を飲んだ後の体の熱を治すことができます。スイカは熱を消し、体内の熱を下げ、尿からのアルコールの排出を促進する効果があります。

グレープフルーツは口臭からアルコール臭を取り除きます。実験により、グレープフルーツの果肉を砂糖に浸して食べると、飲酒後に口の中に残るアルコール臭を消すのに非常に効果があることがわかっています。

ヨーグルトは飲酒後のイライラを和らげます。ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせる効果があります。カルシウムが豊富で、飲酒後のイライラを和らげるのに特に効果的です。

バナナは飲酒後の動悸や胸の圧迫感を和らげます。飲酒後にバナナを1〜3本食べると、血糖濃度が上昇し、血中アルコールの割合が減り、酔い覚めの目的を達成できます。同時に、動悸の症状を緩和し、胸の圧迫感を解消します。

飲酒後の頭痛を防ぐ方法:

1. 飲酒前には、満腹度が 70% になるまでだけ食べ、水をたくさん飲まないでください。 （飲み物を入れるスペースを残すためです）

2. 飲酒の30分前に牛乳を1本飲みます。できれば純粋な牛乳か砂糖入りの牛乳がよいでしょう。 （お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃の中に薄い膜ができて胃を守ることができると言われています）

3. 飲酒の際は、氷水、レモネードなどの刺激のある飲み物は避けてください。 （そうしないと、前に飲んだミルクが無駄になってしまいます）

4. 白ワインを飲むときは、一度に全部飲まずに、数回に分けて飲みましょう。ビールを飲むときは、ビールの泡が落ち着くまで待ってから飲まなければなりません。そうしないと、少なくとも腹部の膨満感や不快感、さらにはひどい便秘に悩まされる可能性があります。

5. 飲酒後に酔い覚ましのために酢やお茶を飲むことはできません。これらはすべて誤解です。酢もお茶も酔いを覚ますことはできない。

6. 飲酒後に嘔吐が続く場合は、空腹による血の嘔吐を避けるために、すぐにミネラルウォーターのボトルを見つけて飲んでください。

7. 嘔吐した後は、特にバーベキューなどの食べ物をすぐに食べないでください。

8. 寝た後に目が覚めてトイレに行く前に嘔吐してしまうことを防ぐために、寝る前に必ず枕元に嘔吐容器を置いてください。

9. 翌日、胃酸を感じた場合は、胃酸がおさまってから、微酒萍を服用し、水を飲んでください。

10. 朝食にはジュースやミルクなどの温かい飲み物をお選びいただけます。

上記で紹介した酔い覚めの方法や頭痛を和らげる方法は、比較的包括的です。皆様のお役に立てれば幸いです。それにもかかわらず、飲酒は健康に有害であるため、私は皆さんにアルコールを飲みすぎないようにアドバイスしたいと思います。お酒を飲みすぎるのは健康に良くありません。だから私たちは自分の体に責任を持たなければなりません。飲酒後に頭痛がする場合は、痛みを和らげる方法を見つける必要があります。