女性孕期小腿抽筋與缺鈣的關係

有關缺鈣與小腿抽筋的關係尚無定論,有人認爲小腿抽筋與鈣的攝人量無直接關係。但一致的觀點認爲妊娠期爲滿足胎兒發育需要及適應妊娠期血液稀釋,孕婦急需補充鈣和鐵。

鈣是組成骨骼的重要元素。身體缺鈣,輕則感到腰痠腿痛,牙齒鬆動;重則可導致骨質軟化症,骨盆下部逐漸縮小,腰彎背駝,手足抽搐及難產。孕婦缺鈣可造成胎兒在宮內鈣貯存減少及新生兒在生後很快出現缺鈣,後者表現爲容易驚醒及哭鬧等,嚴重者出現手足抽搐及佝僂病。

孕婦補鈣途徑包括經食物補鈣及口服鈣製劑補鈣。可在發作時進行局部按摩,或使小腿彎曲放鬆以緩解症狀。最近有研究表明,口服鎂可減少下肢抽筋,但此結論尚處於研究階段。一般認爲,妊娠期小腿抽筋對孕婦身體無害。