腰椎椎間板ヘルニアの発症は、日常生活の習慣と深く関わっています。多くの人は腰への負担を軽視し、長時間パソコンの前に座り続けることで、腰椎椎間板ヘルニアになりやすいのです。腰痛を感じたら、必ず病院で検査を受け、腰椎椎間板ヘルニアかどうかを確認しましょう。では、腰椎椎間板ヘルニアの検査にはどのような方法があるのでしょうか？
最初のステップは、椎間板ヘルニアがあるかどうかを確認することです。最初の症状は腰痛で、椎間板ヘルニアが洞椎神経を含む周囲の組織を圧迫して刺激することで起こります。神経根が圧迫されると、坐骨神経痛が発生することがあります。椎間板ヘルニアは、片方または両方の下肢に痛みを引き起こす可能性があります。痛みは、かがんだり靴を履いたりするときに悪化し、咳やくしゃみによって悪化します。大腿部の後ろ側、ふくらはぎの側面、足の甲と裏、足の外側の縁など、神経が支配する部分に、しびれやチクチクする感じが生じることもあります。より重症の場合は、筋力低下や萎縮を呈する場合があります。これらの症状は、わずかな外力で急性に発症することがあります。疲労、長時間の着座、寒さへの曝露が再発の引き金となることもあります。
次に、腰椎椎間板ヘルニアの原因を理解することが重要です。加齢とともに椎間板は徐々に変性していきます。特に長時間下を向いたり、デスクワークをしている人の場合、慢性的な疲労が加わると、慢性的な筋肉の緊張が腰椎の変性を悪化させ、腰椎椎間板ヘルニアの発生リスクを高めます。
椎間板のX線検査やCTスキャンなどの補助的な検査も必要です。上記の症状が認められる場合は、椎間板のX線検査やCTスキャンで確定診断が可能です。重度の神経症状を有する患者には、他の椎間板疾患との鑑別を容易にするため、MRI検査が推奨されます。
腰椎椎間板ヘルニアの自己治療もまた、自己診断の一種です。発作時には、腰痛や脚の痛みを和らげるために安静が必要です。日常生活では、長時間の座り作業を避け、疲労を軽減し、冷えを防ぎ、腰の筋肉を鍛えることで、発作のリスクを軽減できます。