授乳中に乳腺炎によるしこりが現れた場合は、温罨法、マッサージ、乳房の中身を空にするなど、迅速な処置が必要です。場合によっては抗生物質の投与が必要になることもあります。乳腺炎によるしこりは、主に乳汁の停滞、細菌感染、乳管閉塞などによって引き起こされるため、原因に応じた治療が必要です。
1. 温罨法とマッサージ：温罨法は血行を促進し、乳管の詰まりを緩和します。温かいタオルを乳房のしこりに1回15～20分、1日に2～3回当ててください。温罨法の後は、乳房の外側から乳首に向かって押しながら、しこりを優しくマッサージし、搾乳を促します。
2. 乳房を空にする：乳房を完全に空にすることが、しこりを和らげる鍵となります。授乳中は、患部の乳房から赤ちゃんにもっと吸ってもらうように促したり、搾乳器を使って搾乳し、乳腺の停滞を防いだりしましょう。赤ちゃんが吸いにくい場合は、フットボール抱きや横向き寝など、授乳姿勢を変えてみましょう。
3. 抗生物質療法：しこりに赤み、腫れ、発熱、痛みがある場合は、細菌感染による乳腺炎の可能性がありますので、速やかに医師の診察を受けてください。医師はアモキシシリン、セファロスポリン、クリンダマイシンなどの抗生物質を処方することがあります。処方された薬は必ず服用し、自己判断で服用を中止しないでください。
4. 食生活の調整：授乳中の女性はバランスの取れた食事を維持し、十分な水分を摂取し、高脂肪食品を避ける必要があります。オレンジ、キウイ、ほうれん草など、ビタミンCが豊富な果物や野菜を適度に摂取することで、免疫力を高めることができます。
5. 十分な休息をとる：乳腺炎は身体的疲労と密接に関連しています。授乳中の女性は十分な睡眠を確保し、過度な運動を避ける必要があります。母親のストレスを軽減するために、家族で育児を分担しましょう。
授乳中の乳腺炎によるしこりは、速やかに治療しないと膿瘍に進行し、外科的なドレナージが必要になる場合があります。しこりが持続したり症状が悪化したりした場合は、すぐに医師の診察と治療を受けてください。授乳中の乳腺炎によるしこりの治療には、温罨法、マッサージ、乳房の空にすること、抗生物質療法など、包括的なアプローチが必要です。また、食事と休息に留意し、症状の悪化を防ぐために必要に応じて速やかに医師の診察を受けることが重要です。