骨棘による膝の痛みは、薬物療法、理学療法、手術によって緩和できます。骨棘とは、関節軟骨が摩耗した後に骨が修復する際に形成される骨棘であり、炎症や痛みを伴うことがよくあります。
1. 薬物治療：イブプロフェンやジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬は炎症や痛みを軽減します。グルコサミン硫酸塩などの関節軟骨保護剤は軟骨の修復を助けます。ジクロフェナク軟膏などの外用薬は局所的な不快感を和らげます。
2. 理学療法：温湿布や冷湿布は痛みや腫れを軽減します。超音波療法は局所の血液循環を促進します。膝の屈曲・伸展運動や脚をまっすぐに上げる運動などのリハビリテーション訓練は筋肉を強化し、関節の安定性を改善します。
3. 外科的治療：重症の場合、関節鏡手術で関節内の病変組織を除去し、骨切り術で関節の変形を矯正し、重度の関節損傷のある患者には人工関節置換術が適しています。
膝関節への負担を軽減するには、毎日の体重管理に気を配り、長時間の立ち仕事や歩行を避け、水泳やサイクリングなどの負担の少ない運動を選び、牛乳や魚などカルシウムやビタミンDを豊富に含む食品を積極的に摂取して骨の健康維持に努めましょう。痛みが持続したり悪化したりする場合は、速やかに医師の診察を受け、治療法を検討してください。