骨粗鬆症の予防には、炭酸カルシウム、乳酸カルシウム、クエン酸カルシウムなどのカルシウムサプリメントがおすすめです。ビタミンD3と併用すると、さらに効果的です。炭酸カルシウムはカルシウム含有量が高く、食後に摂取するのに適しています。乳酸カルシ...
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